Portakal Renkli Oje İstiyorum

Bu yaz canlı renkler çok moda olacak. Yeşil, sarı, pembe ve portakal rengi bu aralar çok hoşuma gitmeye başladı. İnsanın içini açıyor. Oje de ne kadar hoş durmuş. Ben de bu yaz portakal renkli bir oje alacağım.

Mango'daki portakal rengi yüzüğü beğendim..

H&M'deki bu bluzu beğendim ama denemedim. Üzerimde nasıl olur bilmem. Denemeden birşey almayanlardanım. Fiyatı 25 euro...

Gelelim portakalın faydalarına :)Soğuk algınlığına karşı doğal bir yardımcıdır.

Kanı temizler.

Karaciğeri çalıştırır.

Cildi güzelleştirir.

Portakaldaki lifler sindirim sistemini düzenler.

Portakal kabuğu iştahsızlıkta etkilidir.

Vücudun vitamin ve madensel tuz ihtiyacını karşılar.

Bir adet portakalda yaklaşık 90 miligram C vitamini bulunur.

Günlük C vitamini gereksinimi RDA (Önerilen Günlük Doz) 60mg’dır. Sigara içenlerde bu miktar iki katına çıkar.

Portakal suyundaki bioflavin damarları ve kılcal damarları kuvvetlendirerek kalp sağlığını korur.

Kanın pıhtılaşmasını önler.

C vitamini B vitamini, kalsiyum, potasyum,magnezyum lif, organik asitler içerir.

İçindeki potasyum tansiyonun dengelenmesine yardımcıdır.

Amerika da yapılan bir araştırmaya göre portakal suyu böbrek taşlarının yeniden meydana gelmesini engellemede yardımcıdır.

Portakal yaprağının faydaları: Taze ve yeşil portakal yaprağı kabızlık sorunu olanlar için yardımcıdır. Portakal yaprağındaki maddeler sindirim sisteminin perisaltik hareketlerini uyarır. (Kabızlık için kurutulmuş yapraklar kullanılmamalıdır)
Portakal suyunun kahvaltıda ya da kahvaltıdan sonra günde bir bardak içilmesi tavsiye edilmektedir. Sabahleyin açken içilmesi halsizliğe, akşamleyin içilmesi uykusuzluğa neden olabilir. Akne ve sivilcesi olanların portakal suyu içmemesi gerekiği belirtiliyor.

Portakalın 30 a yakın cinsi bulunur. Portakalın valensiya türü, Temmuza kadar hasat edilebiliyor. Özellikle valensiya türü portakal fosfor ve kalsiyum açısından zengindir.